【图】5款瘦身家常菜 让你节后快速苗条

　　番茄蛋

　　减肥营养食物：蛋

　　蛋包含生命中所需的元素和养分，有人体必需的氨基酸，以及脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等，可补血、预防老年痴呆症。

　　材料：水煮蛋1个，番茄酱少许，迷迭香少许

　　1、将水煮蛋切开1/3；

　　2、挖出蛋黄部分；

　　3、将蛋黄淋上少许番茄酱，拌匀；

　　4、将拌好的番茄蛋黄放入蛋白中；

　　5、装饰上迷迭香即可。

　　点评：番茄含有糖类、维生素C及E、柠檬酸、苹果酸、钾、磷，可健胃、解热，消除宿醉、预防高血压及抗癌；迷迭香则可消除胀气，让人健康减肥精神好。

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