【图】节后瘦身大行动 7种刮油食物赶走赘肉(3)_脂肪

红枣中所含的皂类物质，具有降低血糖和胆固醇含量等作用。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的MM可以多吃哦。薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积的毒素。所含葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。让你的小肚子越来越平坦哦，木瓜还有神奇的丰胸功效。

　　4、冬瓜

　　冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。

　　5、薏仁

　　薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积的毒素。