【图】三餐减脂法 10款中式减肥餐单
2011/1/17 16:15:31 作者：随风 来源:女物美体网
白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个 清炖胡萝卜白萝卜羊肉1碗，香菜拌豆腐丝1小盘，馒头半个熏鱼1块，凉拌豆芽胡萝卜海带丝1盘，红豆沙小汤圆1碗，大枣5个西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。有肥胖苦恼的MM们不妨试一试以下十种中式减肥餐单，会给你带来大惊喜!
中式减肥餐之五蒸糯玉米
蒸糯玉米
早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶
中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝
晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块
中式减肥餐之六牛奶一杯
牛奶一杯
早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜
晚餐 蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤
- 上一篇美体文章： 减肥：6种刮油食物 冬天大吃照样瘦
- 下一篇美体文章： 4款产后减肥食谱 变身性感辣妈