【图】冬季四款养生健体汤 常喝可防四大类病
2011/1/15 9:47:32 作者：随风 来源:女物美体网
洗净、切片，倒入锅中，小火烧20分钟，等冬瓜颜色变白后，撒点葱末，即可食用。倒入玉米粒和西兰花，煮约2分钟，加黑胡椒、盐搅匀即可食用。各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分，可清除细胞中的污染物或毒素。大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝;加入萝卜丝再煲10分钟，关火放盐调味即可食用。可用于癌症患者术后、放疗或化疗后调养
防哮喘——鱼汤
鱼汤中含有一种特殊脂肪酸，具有抗炎作用，可阻止呼吸道发炎，防止哮喘病发作。
做法：
鲫鱼(1条)刮干净鱼肚里的黑膜，清洗干净后沥干水分；萝卜切丝(100克)；热油锅，用姜片擦锅，油温比较高的时候再放鲫鱼，慢火煎至两面金黄把鱼转进烧开的滚水里，放入蜜枣，大火煲20分钟后转中小火再煲20分钟才加入萝卜丝;加入萝卜丝再煲10分钟，关火放盐调味即可食用。
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