【图】掌握10个减肥方法 健康生活不做爆肥族
2010/12/23 16:45:01 作者：随风 来源:女物美体网
看到食物就开心猛吃的暴食症，到时不但有止不住的肥胖，还可能要到精神科报到呢！所以，想要身材不变形，首先还是要管住自己的嘴巴。酸溜溜的体质会让代谢变得缓慢，就会使脂肪无法顺利地被燃烧！就得随时注意身体状况，不要忽略了健康也耽误身材大事！是听从医师建议，将戒烟期拉长，让身体重新适应体内新环境。
9、戒！宵夜
晚上是一天当中代谢率最低的时候，这个时候还拼命进食，想不暴肥都不行啊~~~~所以，想要身材不变形，首先还是要管住自己的嘴巴。
10、戒！过度节食
为了怕胖而过度节食，小心得到反效果，变成看到食物就开心猛吃的暴食症，到时不但有止不住的肥胖，还可能要到精神科报到呢！
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