【图】瘦身美体运动 流露天然气质美
2010/12/21 15:31:29 作者：随风 来源:女物美体网
并享受完运动的乐趣后，补充水分，以舒缓因高温和出汗所引起的敏感。连胭脂也省掉!有研究显示，持久及定量的运动会令皮层增厚，有助抑制细微皱纹的形成，延缓衰老。而细胞在代谢过程中产生的废物也不能排走，各种皮肤问题如暗哑、干燥、暗疮就会向你招手。因为汗液中不但含有碱、酸、盐等还有钙，大量出汗会造成这些有利元素的缺失。
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生活化运动
既然运动能令你更吸引，你还在推脱什么即使没有时间做 gym 游泳打网球，不妨在日常生活中争取多些活动的机会，让身体得到运动所带来的好处。
减少使用电梯，走楼梯是加强心肺功能的好方法之一。
搭巴士、地铁时早或迟一个站下车，步行至目的地。
做身体摩挲，促进血液循环，并使用纤体产品，增强新陈代谢，减少脂肪囤积。运动过后，肌肉因你的努力而疲倦起来，这时就最好使用一些舒缓绷紧肌肉的身体护理产品，令你再次充满活力，迎接下一次运动体验。
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