【图】纠正10个瘦身误区 健康减肥告别胖身材

• 第1页纠正10个瘦身误区 健康减肥告别胖身材(1)
• 第2页纠正10个瘦身误区 健康减肥告别胖身材(2)
• 第3页纠正10个瘦身误区 健康减肥告别胖身材(3)
• 第4页纠正10个瘦身误区 健康减肥告别胖身材(4)
• 第5页纠正10个瘦身误区 健康减肥告别胖身材(5)

　　5、不能喝水

　　因为你连喝水也会肥?身体并不是笨蛋，只有在体内水份不足时，身体才会积存水份作为“后备水源”，这种机制，反会令脂肪更容易在体内聚集。况且饮水不足会使新陈代谢紊乱，减肥没效之余甚至会影响健康！

　　6、辣的食物可以减肥

　　研究说，泰国、印度等国家甚少“出产”肥胖人士，这可能跟他们常吃辣有关。吃辣会令人流汗，于是就造成可以减肥的误解。

　　首先流汗本身就分很多种，吃辣而流的汗，是否就是体内脂肪被转化成汗液而排出体外呢?机会微乎其微。再者就是疯狂地吃辣的话，徒对肠胃和皮肤造成负担，即使吃辣真的为你减了肥，同时却令你满脸痘痘，真的是鱼与熊掌呢！

上一页12345下一页