【图】运动减肥：10个燃脂的运动，你试过几个？
2010/12/7 9:22:35 作者：随风 来源:女物美体网
多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐！5秒钟按压5下，在饭前30分钟进行，效果更佳。
30分钟的足底按摩，可有效减少食欲
穴位按摩，按摩师说，穴位按摩对于控制食欲十分有效。
乘公车时，1个小时的脚尖提起站立，可锻炼腿部肌肉
仅仅是单程乘车时间的站立就比坐着要多消耗约84kJ，往返共消耗约167kJ。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐！
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