【图】运动减肥：10个燃脂的运动，你试过几个？
2010/12/7 9:22:35 作者：随风 来源:女物美体网
多多咀嚼，可有效减去脸部脂肪。在娱乐中达到运动的功效，一天一次，对身体十分有益。使身体各部分都得到活动的芭啦芭啦舞，仅仅做这一项运动就能减肥了。提起脚尖站立，可令脚腕纤细健美，值得推荐！5秒钟按压5下，在饭前30分钟进行，效果更佳。
在37摄氏度的热水中进行20分钟的半身浴
在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞，加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中，可有效促进汗液排出，令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动，就用简单易行的半身浴，来完成减肥任务吧！
5秒钟按压耳部穴位5下，能控制食欲
耳部控制食欲的穴位，被称作饥点。每日按压5下左右，可有效减少食欲。5秒钟按压5下，最好在饭前30分钟进行，效果更佳。不过减重的效果也是因人而异的。
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