【图】健康护理:医生提示,冬季8类高发疾病,需慎防

2010/12/4 19:29:34 作者:随风 来源:女物美体网
冬季,受风寒所束,人体肺部的宣发肃降机能易出现障碍,引发咳嗽、气喘。增强肺部机能,对增强身体御寒的能力较为关键。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖,以免阳气受到伤害。冬天气候较冷,可尽量呆在温度适中的房间里,减少外出次数。

  冬季,受风寒所束,人体肺部的宣发肃降机能易出现障碍,引发咳嗽、气喘。增强肺部机能,对增强身体御寒的能力较为关键。

  人体中,令肺部受寒的关键部位在鼻子、背部和双脚。可做扩胸运动、呼吸健身操,摩擦鼻之两翼至发热、背部肺俞穴、摩擦双脚的涌泉及丰隆诸穴等;如果预先涂擦生姜汁,祛寒效果会更佳。

  1、注意背部的保暖

  背部是阳中之阳,风寒等邪气极易通过背部侵入人体,引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日尤应注意背部保暖,以免阳气受到伤害。

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