【图】减肥食谱：鸡蛋减肥食谱，15天瘦身7斤

　　鸡蛋是非常好的减肥食物，它的热量低但是蛋白质含量高，对于减肥的人来说是绝佳的食物，下面女物美体网小编为大家介绍的是以鸡蛋为主的减肥食谱，帮助您回复身体若需要的蛋白质以及能量，同时也能帮助你快速消耗掉身体的多余脂肪，对于运动瘦身的人来说是非常不错的选择。

　　15天的减肥餐详单：

　　第1天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。午餐：蛋二个、菠菜、茶。晚餐：鱼、沙拉、低卡路里吐司一片、茶。

　　第2天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。午餐：用喜好之水果做成水果沙拉。晚餐：牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶。

　　第3天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。晚餐： 蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。

　　第4天 早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡。午餐：蛋二个、菠菜、蕃茄、茶。 晚餐：牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。

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