【图】教你18天快速瘦身减肥法 不反弹

• 第1页教你18天快速瘦身减肥法 不反弹(1)
• 第2页教你18天快速瘦身减肥法 不反弹(2)
• 第3页教你18天快速瘦身减肥法 不反弹(3)
• 第4页教你18天快速瘦身减肥法 不反弹(4)
• 第5页教你18天快速瘦身减肥法 不反弹(5)
• 第6页教你18天快速瘦身减肥法 不反弹(6)
• 第7页教你18天快速瘦身减肥法 不反弹(7)

　　你是不是曾有这样的经历：兴致勃勃地展开了一项新的瘦身计划，可刚实行2、3天便坚持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因为他们缺乏坚持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以帮助你全年不辍地坚持下去。

　　第1天：选择周二开始锻炼

　　不少女性会选择生日或其他有纪念意义的日子，作为减肥计划开始的第一天。但瘦身专家格纳?皮特森(好莱坞明星珍妮弗?洛佩兹和佩内洛普?克鲁兹的专业瘦身教练)建议，不要选择一些有纪念意义的日子作为开始，因为这在无形之中是一种压力，发出强迫你锻炼的讯号;而接下去可能出现的情况是，你为自己的放弃羞愧不已，人通常在有纪念意义的日子里，渴望放松、偷懒、庆祝、休假，而这些安排会挤掉锻炼时间。

　　女物美体网小编推荐：

　　3款快速减肥食谱 3天瘦一圈

　　王心凌性感突破 腿美胸也美

　　台湾3大女明星蔡依林大S林依晨的减肥秘方

　　12种食物 刮去你身体多余脂肪

　　香蕉+豆浆 双管齐下速效减肥法

12345 ... 下一页 下5页