网友减肥心得 产后妈妈健康减重40斤
2010/11/1 8:59:08 作者：随风 来源:女物美体网
导读：为了生宝宝，我足足胖了40斤!月子过后我开始了减肥计划，为了不伤身体，我没有使用魔鬼减肥法，而是用多半年的时间慢慢恢复身材。现在和大家分享一些我的减肥经验。
第三、偷吃一次不是不可饶恕的罪过
人非圣贤，孰能无过?面对充满诱惑的美食，谁能每次都抵挡的住呢?偶尔偷吃了一点，减肥的jm就会有无尽的罪恶感，心里会想：为什么连这点诱惑都抵挡不了?我真是太不应该了。这么长时间的坚持都白费了，就因为偷吃了这一点。这种感觉会让减肥的jm觉得自己很没用，自暴自弃，放弃减肥。
放过自己吧，吃一点没什么的，可以小小的惩罚一下自己，多做几个仰卧起坐。这才是更现实的，不停地后悔反而会让你放弃坚持。
- 上一篇美体文章： 超有效4步骤 21天速减16斤
- 下一篇美体文章： 3周无糖减肥法 快速减肥13斤