6个小细节 让你5天瘦1圈
2010/10/20 15:02:22 作者：随风 来源:女物美体网
导读：很多瘦身方法不能有效快速的减肥，就是是因为她们没有注意饮食的一些小细节，不健康饮食习惯造成的。下面女物美体网小编告诉你六个饮食细节，让你吃得健康，帮你减少热量吸收，更加有效瘦身。想知道有哪些饮食小细节吗?
5、少吃肉多吃菜
包饺子或者做其他肉馅的时候，尽量选用精肉。多加一点蔬菜，如白菜、芹菜、韭菜、蘑菇等，少放一点肉。
6、换一个小的红酒杯
尽量选小的酒杯吧。不要以为酒、特别是红酒，是不会让人变胖的。一杯250毫升的红酒或啤酒，与一碗白饭的热量差不多，约240卡路里。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 牢记5大妙招 减肥进入加速跑道
- 下一篇美体文章： 远离肥胖 白领爱10大消脂减肥运动