办公室OL爱的7招瘦腿方法

2010/10/18 18:12:32 作者:随风 来源:女物美体网
OL的7招快速瘦腿方法,女物美体网教你瘦腿的最快方法&许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来,这是为什么呢?那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿,除了运动,按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢?看看下面的几招快速瘦腿方法吧!

【图】OL最爱的7招快速瘦腿方法,女物美体网教你瘦腿的最快方法

  萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗,我们给你推荐几个实用的方法哦。

  50下搓出小鸟腿

  方法是:洗澡的时候,给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手开搓,稍微用点力,按 照从大腿根到膝盖的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持住。当你能搓100下的时候,效果一定很明显!

  每天刮腿20分钟,一个月减8斤

  方法是:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉 之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。

12345下一页