办公室OL爱的7招瘦腿方法
2010/10/18 18:12:32 作者：随风 来源:女物美体网
OL的7招快速瘦腿方法，女物美体网教你瘦腿的最快方法&许多人尝试了各种瘦腿方法还是瘦不下来，这是为什么呢？那是因为你没有找到对的方法。想要瘦腿，除了运动，按摩、饮食的控制都必不可少。怎样做才能达到快速瘦腿的效果呢？看看下面的几招快速瘦腿方法吧！
萝卜腿和大象腿?你还在苦恼吗，我们给你推荐几个实用的方法哦。
50下搓出小鸟腿
方法是:洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按 照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明显!
每天刮腿20分钟，一个月减8斤
方法是:买一只牛角的刮痧板，腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，每个穴位刮20下，要快速、用力，直到刮出红道道，左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉 之前刮，刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
- 上一篇美体文章： 瘦腿减肥操 击退3大类型胖腿
- 下一篇美体文章： 秋季减肥 修炼诱惑美腿秘笈