4种排毒减肥养颜护肤食物 节后一身轻
2010/10/9 11:03:50 作者：随风 来源:女物美体网
姐妹们都难逃国庆美食的诱惑吧？是不是又暴饮暴食了好多不该吃的美味佳肴，是不是又觉得体内的毒素骤然增加了？女物美体网为你介绍四种的排毒养颜食物，让你快速排毒一身轻松。
3、大白菜稀释肠道毒素
大白菜味美清爽，开胃健脾，含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质，常食用有助于增强免疫功能，对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释肠道毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇，实验证实，这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素，如果妇女每天吃500克左右的大白菜，可减少乳腺癌发生率。
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