饭后4个按摩瘦腹方法 平腹去油脂
2010/10/9 10:52:55 作者：随风 来源:女物美体网
想减肥，饭后该干什么？运动太大怕肠胃不爽，活动太少又不起作用，那就试试按摩操吧，介绍给你一套四式的小腹健身操，每招每次大约做36下，就能达到活化身体、促消化减肥的功能。
第二式：手掌划圈轻摩腹
方法：双手伸直，互相交叠摆在肚脐上，大拇指交叉，掌心对准肚脐，男左手在下、女右手在下。稍稍吸气后收小腹，双手顺时针揉36圈，可以帮助肠胃蠕动，摩擦时会感觉到手掌和腹部微热。 18寸小腰 10日四种按摩术
- 上一篇美体文章： 瘦腹方法：7个腹部减肥法
- 下一篇美体文章： 10个瘦腹小窍门 轻松甩掉小肚子