懒MM国庆七天长假减肥食谱
2010/9/29 15:17:17 作者：随风 来源:女物美体网
不同年龄层的女孩，拥有着同一颗热爱生活的心，对美的执着。明星带给我们感动。苗条，决不会留于表面的感叹，而是用实际的行动来证明！
不同年龄层的女孩，拥有着同一颗热爱生活的心，对美的执着。明星带给我们感动。苗条，决不会留于表面的感叹，而是用实际的行动来证明！
七日减肥实录
第一日
早餐：一碗豆奶，一个水煮蛋，菜，一个蛋饼，一瓶冰红茶。
午餐：一碗半粥，红烧鲫鱼，长杠头，红烧茄子。
晚餐： 冬瓜汤，一个番茄
早上起床和一杯加了盐的水，然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。
女物美体网小编推荐：
- 上一篇美体文章： 快速减肥食谱 7天抛掉6斤赘肉
- 下一篇美体文章： 6款秋日减肥食谱 让你瘦得过瘾