16式减肥瑜伽动作全面享瘦
2010/9/10 15:44:56 作者：nvwu 来源:女物美体网
春去秋来，季节不停的变换。但是，无论春夏秋冬，减肥瘦身、保持窈窕的身材都是各位MM必不可少...
第十五式
动作要点：简易坐，身体向左倾，用左手支撑身体，右手向头上方拉伸伸直。换侧做同样练习。
主要锻炼部位：腰腹、肩部、手臂
- 上一篇美体文章： 八步塑身操 轻松练就S曲线
- 下一篇美体文章： 懒人瘦身法 少运动大效果
第十五式
动作要点：简易坐，身体向左倾，用左手支撑身体，右手向头上方拉伸伸直。换侧做同样练习。
主要锻炼部位：腰腹、肩部、手臂