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人人都适用的五种瘦腿方法

2010/8/26 19:23:39 作者：nvwu 来源:女物美体网

炎炎夏日，超短裙真是个不错的选择。但是对于腿部不够纤细的美眉来说，却犯愁了，该怎么办才好呢？小编各处搜罗，给大家找到一些个个都适用的瘦腿办法，只要持之以恒，一定能让你信心百倍地穿上性感小短裙！

4、按摩腿部

　　坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧，每天坚持按摩至少十分钟，特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩，事半功倍。

　　游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。

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