春季健身 别忘了有氧操

2010/3/26 11:31:34 作者:随风 来源:女物美体网
又是一年春暖花开时,温暖的春风带来了清新的气息,也吹起了一些人的烦恼。又是一年春暖花开时,温暖的春风带来了清新的气息,也吹起了一些人的烦恼。又是一年春暖花开时,温暖的春风带来了清新的气息,也吹起了一些人的烦恼。

  多饮水保持机体水分

  当前气温尚低,人们锻炼时往往忽视饮水的重要性。事实上,春季的气候还较为干燥,运动中又要大量排汗,所以此时锻炼应注意水分的及时补充。

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