节后4招 大腿小腿轻松瘦

　　导读：转眼春节过去了，你是不是发现自己已在不知不觉中胖了一大圈呢？尤其是腿部。腿部是脂肪最容易堆积的一个部位，稍加不注意就会变成大象腿。我们该如何瘦腿呢？小编这就介绍轻松挥别大象腿的四妙招，赶快来试试吧！

　　(三)胆经顺刮法

　　大腿外侧容易不小心有有小肉肉凸出来，每次穿紧身裤子都不好看，没关系，只要刮一刮，也可以轻松拥有美腿唷。

　　使用刮板先将脚板的经络刮顺，可以在骨缝的地方加强往上刮！常穿高跟鞋的人可以天天刮。胆经的运行时间是晚上十一点到凌晨一点，所以这个时间不睡觉的人，或是爱吃油炸的消夜。

　　易胖在胆经的位子(大小腿外侧)将刮痧板由下往上刮，大腿可以多加强。脂肪越纠结就会越痛(可以每天一点点的刮顺，不要一次刮太过容易黑青)。

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