1、黑咖啡确实具有一定的减肥效果。2、黑咖啡的热量较低，而且其中含有的咖啡因能够加速人体的新陈代谢，促进脂肪的分解和代谢，从而减少脂肪堆积。此外，黑咖啡还含有一定的溶脂因子，可以溶解人体内多余的脂肪，并排出体外。同时，黑咖啡中的膳食纤维也能够增加饱腹感，抑制食欲，减少热量的摄入，进而达到减肥的效果。3、然而，需要注意的是，如果黑咖啡中加入了奶或糖等成分，就会增加热量摄入，从而影响减肥效果。此外，经常喝黑咖啡可能会引起失眠、焦虑等问题，对身体健康产生不良影响。因此，在减肥期间，可以适量饮用黑咖啡，但需要注意控制饮用量和频率，并结合健康的饮食和适量的运动来达到最佳的减肥效果。4、另外，并不是所有人都适合饮用黑咖啡来减肥。对于孕妇、儿童、缺钙、有骨质疏松症等人群，建议避免饮用咖啡。如果饮用黑咖啡后出现身体不适，如头晕、腹泻等症状，也需要立即停止饮用，并咨询医生的建议。