1、奶茶不加糖热量会相当少一点。奶茶是一种以茶叶、牛奶或奶精和糖浆或甜味剂混合而成的饮料。它的热量取决于使用的原料和制作方法。2、首先，奶茶的主要成分是茶叶和牛奶或奶精。茶叶本身没有热量，但如果添加了牛奶或奶精，则会增加热量。牛奶或奶精富含蛋白质、脂肪和碳水化合物，它们提供了奶茶的能量来源。牛奶和奶精的脂肪含量不同，会影响奶茶的热量。全脂牛奶相对较高，脱脂牛奶则相对较低。3、其次，奶茶的甜味来自于糖浆或甜味剂的添加。糖浆富含糖分，每勺糖浆大约含有50至60卡路里的热量。甜味剂的热量通常较低，因为它们使用的是人工甜味剂或低热量甜味剂。因此，如果选择无糖奶茶，其热量会相应减少。4、此外，奶茶还可能添加各种口味的珍珠、布丁、果冻等配料。这些配料通常都是高能量的食品，因为它们富含淀粉、糖分和脂肪。添加这些配料会显著增加奶茶的热量。5、综上所述，奶茶的热量因所使用的原料和配料而异。一杯普通的奶茶（250毫升）通常会提供150至300千卡的能量，其中大部分来自于牛奶、糖浆和配料。6、对于需要控制热量摄入的人来说，选择低糖或无糖的奶茶是一个更好的选择。另外，可选择使用低脂牛奶或奶精来减少脂肪摄入。此外，减少或不添加配料也可以降低奶茶的热量。