可能对于刚接触运动的女孩子有点懵，重要的是要选对

运动内衣，在爱运动的女生面前应该不陌生，它可以说是女孩子运动时的小帮手，可以帮助女孩子支撑和保护胸部。

而运动内衣就像刚才一开始所说，能够更好地保护乳房。但是光有运动内衣可不行，要是不合适它的保护效果也就事倍功半，所以，选对运动内衣对女生来说真的很重要！

首先你要知道运动内衣也有尺寸，一般会有S、M、L，我们要选择合适的尺寸很重要。其次我们尽量选择有垫的运动内衣，这样可减缓运动时给胸部带来的冲击；

一般来说，不同类型的运动内衣适合不同的运动类型，如果不知道如何选择，优先选择高支撑型。在挑选运动内衣最好先到店面试穿，让店员帮忙挑选适合的款式。

这类运动对运动内衣的支撑性、固定性能等都需要达到一定要求。目前来看，中强度运动内衣适用范围比较广。

高强度运动包含跑步、篮球足球排球等球类运动、强度较大的跳操等，这类运动对女性乳房的位移影响更大，而在穿着运动内衣文胸的情况下，可把垂直位移降低50％左右。所以高强度运动时我们对于运动内衣的要求就要高一些，对于支撑性和固定性一定要高选。