所以就了剃光头还保持了3年这个发型，连选内衣都这么剑走偏锋！

阿噗没想到居然可以看到女神宁静的内衣。

还不吝分享了自己的选内衣标准：

静静的内衣标准真的标准吗？无钢圈内衣究竟能不能托住胸前的小白兔呢？

无钢圈

以前无钢圈内衣主要是在少女的青葱年华时穿着。于是会选择无钢圈内衣。

能起到结构性支撑的钢圈可以说没就没？

内衣材料、织法、侧边的宽窄、肩带的宽窄、下围的松紧都是一件内衣承托性能好坏的一部分。

比如背心式无钢圈内衣，它是靠着或松或密的螺纹针织法做出每个部位该有的松紧度，就很适合不喜欢钢圈束缚的女性和孕妇。

内衣真的要试穿！即使是你穿习惯了的品牌，在不同款式的内衣上尺寸也可能会有所出入。

像宁静喜欢的运动内衣，很多款式只靠下胸围简单分S、M、L等尺寸，但却要适应从A~G罩杯、150~170高的各种身材，不试怎么可能知道合不合身？

光凭颜值和感觉买，真的穿上之后，胸小的感觉空空、担心外扩；胸大的挤压胸部、担心副乳……

试穿的时候也要记得抬抬手、弯下身、身体左右转动一下，感受内衣的贴合度是否够好。

另外：运动内衣不要长时间做日常穿着。运动内衣是为了减少运动中胸部的晃动而设计的，过高的支撑包裹会对胸部有压缩作用。

你的胸部健康托付在一件内衣上？

真心话，虽然内衣有一定的防止外扩、下垂作用。但不靠内衣也有美胸才是更自然的爱护胸部。拉提胸部脂肪，对抗地心引力。

▼双手左右互推

抬头挺胸，手掌互推，手肘撑开，双肩不要摆动，每次推压约7~10秒。

原来关于胸部，有一首主题曲是