减肥之后大腿会瘦吗  你选的方法决定效果

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减肥是一个减轻身体重量的过程。减肥成功与否说的就是你的体重是否变轻了，跟你某些部位是否变瘦了是没有直接关系的。比如，有的人减肥以后体重下降了10斤，但是腰部却没有变瘦，其他的地方倒是瘦了。这种情况也算是减肥成功了。减肥的时候，如果你选择的减肥方法没有针对性，那么，它达到的减肥效果也是不具有针对性的。

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减肥之后大腿会瘦吗？这是很多人都非常想问的一个问题，其实有了以上的铺垫，回答这个问题就简单多了。在这里，可以非常确切的告诉你，如果你选择的减肥方法是针对腿部减肥的，那么，减肥成功以后你的腿部是一定会变瘦的。相反的，如果你选择的减肥方法不是针对腿部的，那么，即便是减肥成功以后，你腿部变瘦的几率也不会很大。

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1.减肥成功后腿部变瘦的情况。

减肥的方法种类繁多，在众多减肥方法中挑选适合自己现阶段的减肥方法是很重要的。比如，现阶段你的腿部比较瘦，那么，你应该选择的减肥方法应该对腿部肥胖有所针对。这样你减肥的时候瘦的主要部位就会是你的腿部，而不是身体的其他部位。针对腿部减肥的方法很多，但是不得不说腿部脂肪并不好减，一定要用运动的方法才能有效减掉腿部脂肪。

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2.腿部脂肪多，应该如何去减掉它们。

腿部脂肪多，想要瘦腿，你应该多做一些腿部的运动，比如跳操，上下跳，跑步等等。这样的运动对腿部有一定的针对性。在做这些运动的时候，你能够明显的感觉到腿部发热，这个时候腿部的代谢是非常快的，消耗的热量也在急速增加。每天坚持做这样的腿部运动半个小时到一个小时，你减肥之日就能看到腿部变得纤细修长哦。这种方法值得一试。

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3.减肥成功腿部不会变瘦的情况。

人身体上的肥胖部位并不只有腿部，大多数人腰部的脂肪是比较多的。腰部脂肪比较多的人大多都会选择锻炼腰部的运动来减肥。为了减轻体重，他们会每天坚持做一些腰部运动，比如仰卧起坐。我们都知道仰卧起坐对腰部锻炼的作用是非常大的。但是，仰卧起坐也仅仅能锻炼人的腰部。用仰卧起坐来瘦身，你瘦的只会是腰部，腿部的脂肪一点也不会减少。

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4.如何看待减肥之后大腿能够变瘦这个问题。

减肥的方法之所以非常之多，很多时候是因为减肥的人不同的需求。有的人希望自己的手臂能够瘦一点，有的人希望自己的腰部瘦一点，有的人则希望自己的腿能够变细一点。

在减肥的时候，你应该挑选对减肥方法，哪里需要变瘦你就选择针对哪个部位的减肥方法，这样你不仅能够瘦身成功还能达到让自己某些部位变瘦的愿望。如果你只是单纯想要减轻体重，不针对某个部位，那么，选择哪一种减肥方法都是可行的。

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