【图】有些人长不胖的原因是什么 应该怎么做才能保持好身材

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很多人都会为长胖而烦恼，以前的人是因为没得吃而忧愁，现在的人都是在为身材和颜值烦，所以说这就是时代在进步嘛。虽然说现在人们的生活水平提高了，但是过度肥胖的人页越来越多，成为了一种问题。不过有人会发现，身边有些人即使吃的再多也不会长胖，这是很让人难以理解的，甚至是让人有些嫉妒，所以下面就来和大家说一说吃不胖的原因吧。

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一、为什么有些人会长不胖

有些人吃的再多都还是长不胖，听上去似乎没有道理，但的确会有一部分这样的人存在。这部分人吃不胖有可能是因为基因问题，有研究发现有一类人的确是含有一种不胖基因，让人怎么吃都不会有太多的改变，他们所吃进去的营养经过消化后就被排出体外了，没有被人体吸收，所以就没有物质来构成人体脂肪了。

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二、应该怎么做才能保持好的身材

有些人为了能够保持苗条的身材，会减少摄食量，甚至是不吃饭，这对身体是有很大伤害的，因为身体需要不断地消耗能量，这样才能保证人体机能的正常运转。平时我们可以以清淡食物为主，多吃蔬果类食物，这类食物不会含有太多的糖分，吃进去会有饱腹感，而且还很容易就排出体外。除了吃之外，还应该多加锻炼，对身材的塑形也是有帮助的。

虽然好的身材能够让人有好的形象，但是还是要以健康为主，不能为了好身材而去做一些冒险的行为。

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