【图】罗圈腿遗传吗 了解矫正畸形腿的方法

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罗圈腿就是O型腿，这种腿型的膝盖是内翻的，因此也叫膝内翻。这样腿不仅影响外表，而且走路也很辛苦。

有些罗圈腿的父母担心他们的腿型会传给孩子。事实上，这个是不一定的，我们需要根据具体情况来看这个问题。造成罗圈腿有很多原因，大致分为两种:先天和后天。如果孩子的父母是生来就患有罗圈腿，那很有可能是基因遗传，这种疾病会传给下一代，孩子也可能出现罗圈腿。然而，如果父母是由于后天某些原因引起的罗圈腿，这个是不会遗传给孩子的。

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一、罗圈腿的危害

罗圈腿的人走路脚掌是外八字的，所以像鸭子一样摇晃，姿势很难看，罗圈腿严重一个人的外表。而且罗圈腿会伤害膝盖，因为走路的时候身体的重量都压在外侧，所以走路时很容易导致膝盖疼痛，长时间这样护引起关节炎。

二、如何有效地纠正罗圈腿

1.调整自己的走姿

许多人对自己步行姿势不注意，所以会出现罗圈腿，我们首先要调整走路的姿势，我们走路的时候，应该把力度放在腿的内侧。走路时要身体要直立，并且昂着头，在身体两侧自然摆动手臂，迈步要均匀，这样就可以很好地矫正罗圈腿。

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2.夹紧双腿

坐着的时候，用力把双腿夹紧，坚持天天这样做不仅能矫正罗圈腿，而且能瘦腿。

3.上下蹲

日常生活中经常做蹲起动作，可以有效纠正罗圈腿，做的时候双腿要与肩一样宽,然后脚和膝盖要向内扣,做蹲下站起来的动作,只要坚持天天锻炼,就能实现的纠正罗圈腿的目的。

通过以上三条建议，我相信每个人都可以轻松摆脱腿部的麻烦。它也有机会增加腿部的生长和视觉上增加腿部的黄金比例。

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