【图】荷叶茶减肥配方 让你瘦身更简单

从古代开始，茶就是我国人民喜欢的饮品，中国人对茶的偏爱不亚于欧洲人对咖啡的爱。在几千年的历史中，茶文化一直都是很流行的。到今天已经有几十种茶的种类了。经常喝的是红茶、黑茶和绿茶，接下来要说的这种茶是是不寻常的，那就是荷叶茶。荷叶茶是以鲜荷叶制作的，荷叶茶对人体健康有很大好处。很多人都利用荷叶茶来减肥。

为了提高荷叶茶的减肥效果，我们可以用不同的材料泡茶，这样可以更快地减肥。

1.荷叶5g，山楂10克，茉莉花5克，

这种减肥茶适合喜欢高脂饮食的人群，这样的饮食方式容易导致腻滞、肥胖，山楂有助于消化，荷叶可以帮助消脂瘦身，茉莉花也是助消化的好食材。

2。荷叶5g,薏米10克、决明子5克、薄荷5克

这种搭配瘦身效果好，有将军肚的人群要多喝，对水肿肥胖的人特别有效果，薏米可以清除体内湿气，但是脾胃不好的朋友不要选择。

荷叶茶比较寒，所以不是人人都适合。经常腹泻拉肚子的人不应该喝荷叶茶。老人也不适合喝荷叶茶，否则会损害肠胃。

很多希望快速瘦身的女人在喝荷叶茶时显得贪婪，不知道所有的事情都应该是循序渐进的。荷叶茶喝多了会损害健康。此外，女生要知道在经期和怀孕期间不能喝荷叶茶，因为此时的身体不适合吃寒凉的食物。

虽然饮荷叶茶有助于减肥瘦身，但在购买莲叶茶的时候选择是很重要的。如今，市场上的许多荷叶原料都可能含有杀虫剂、肥料和其他成分。此外，如果处理方法不对，荷叶茶中也会有杂质。因此，买荷叶茶一定要选一个有信誉的药店。

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