【图】小腿外翻是什么腿型 三点建议恢复纤细美腿

来源:站酷

想要看清自己具体是什么腿型，其实很简单。只要对着镜子，保持自己的身体和四肢笔直地站立，然后观察自己的小腿弯曲程度。一般情况下，如果你的小腿即若处于外翻的状态，没有办法合拢接触在一起。

那么这就进一步说明了你是属于O型腿的人群。对于这种腿部问题，并不说就没有解决的办法了。接下来，就由小编给各位爱美人士分享几个日常矫正的好妙招，轻松为你塑造完美腿型。

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一、恢复正常美腿的正确方法介绍。

几乎每一个女性朋友都希望自己能够拥有一双既修长又纤细的美腿。不仅穿衣好看，回头率更是百分之百。但是由于小时候的一些不良习惯，导致现在的腿部弯曲变形是非常苦恼的。如果程度比较轻微的话，建议大家可以在平时休息的时候。保持自己的躯干直立，然后并拢大腿，小腿呈现垂直状态慢慢向外倾向。切记在这个过程中一定要保持双腿紧紧贴住地面。

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二、绑腿矫正法。

问题比较严重的人群，则需要使用外力进行强行扭正。首先利用绑带从上到下，从大腿根本，膝盖位置再到小腿底部，在这三个点上绑紧矫正带。一开始可能有点麻痹不适的感觉，但是只要坚持下去就会慢慢适应的。利用夜间睡觉的时间进行比较好。

三、身体垂直倒立法。

身体柔韧度比较好的女孩子，可以考虑采用这个妙招。只需要保持自己的双腿和上半身90度角垂直，让自己的大腿和小腿都要紧紧地贴住墙壁，小腹紧缩。一般建议坚持大约15分钟才有效果。每天坚持的话，不仅可以矫正畸形外翻的状态，还能起到纤体瘦腿的作用。

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