【图】桑巴舞特点学习 体验热情奔放气氛

桑巴舞属于一种集体性质的舞蹈，用鼓、锣等打击乐器去做伴奏，舞步也比较简单，双脚为前移后退，身体向侧微倾，前后摇和摆。桑巴舞的动作幅度大，搭配强烈的节奏，带给人热情的感觉。而各种鼓器的配乐声高亢激越，烘托出紧张的气氛。演员华丽的服饰更为桑巴舞增添了光彩，服饰随着舞步摆动，金光闪闪，显得很梦幻。

桑巴舞有三个特点。第一个是群众性。各种舞蹈动作随节奏即兴创作出，女舞者做小而灵巧的扭胯，为显示高超舞技，男舞者还会运用双脚动作的灵活。第二个是表演性。女舞者运用扭胯再结合上各种造型舞姿及步法，根据人员数量编出不同队形，男舞者边打击乐器边跳。第三个是韵律性、活泼性，桑巴舞总是为表演带来非常多的兴奋，并且充满着活力。

桑巴舞在热情奔放的节奏中，更容易把独特的特点表现出来，让人感受身心的愉悦。桑巴舞基本的舞步运用左右扫步，升级后动作为：左脚在左侧方向移动脚步，从右往左髋关节划八字形状，左手向左侧伸直打开，右手扣肘划一弧形从脸的侧边划下。右脚在后侧方着地把髋往下压，右手向后打开，左手圈一个弧形后扣肘从脸侧边划下来。反方向重复同样的动作。

桑巴舞的活泼气息十分浓厚，它的移动可以展现舞伴之间彼此环绕的欢乐气氛，重要的一点是有非常灵活以及柔软性的身体，能够平衡强烈的律动身体和手臂。有经验的舞者懂得正确地运用身体的重量和地心的引力，产生出“非常沉”的重心。跳桑巴舞要集中精神在适度松弛的肌肉和重心，把活泼热情更好地表现出来，从而真正放松身心和达到美体效果。

【女物原创，未经允许谢绝转载！】