【图】减肥可以吃花生米吗 这9种食物让你一夜肥胖
2017/8/18 20:08:06 作者：U2-luoyi… 来源:女物美体网
有着朴实外表的苏打饼干，常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味道单纯。就比其它饼干的热量低。苏打饼干需要担心的，就是油脂含量比较高。
曲奇饼：546 大卡(100克)
曲奇饼中含有热量546.00大卡、碳水化合物59.10克、脂肪31.60克，在零食中也算是高热量的一份子，曲奇饼是用牛奶和面的制成，多吃会让人觉得太甜太腻，而且体重也会飙升。所以大家在挑选零食的时候要注意选择。
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