不正确的瘦身方法伤害大把握瘦身3大饮食原则(3)_正确的减肥方法

减肥不光是为了能拥有窈窕的身材，重要的是为了身体健康，但如果选择了不正确的瘦身方法，反而会伤害了自身的健康，想要成功减肥把握3大饮食原则，就能达到更好的效果。

3、减肥也要多补充水分你是不是觉得在减肥的头一两天，体重会下降得特别快，这是因为在刚开始减肥的时候，体重会因为水分的流失而减轻，但这并不是正在的变瘦，另外，有效的减肥时候，因为会燃烧体内的脂肪，所以必须补充足够的水分，才能把废物排出体外。

不正确的瘦身方法伤害大 把握瘦身3大饮食原则