【图】简单的爵士舞基础有哪些 舞蹈让你变得自信美丽

形态对一个人来说真的太重要了，走在大街上，我们可以轻易看出哪些人气质形态较好，哪些人走路没有气质，缺乏活力。虽然一个人的气质和形态受生活习惯的影响十分巨大，但是也不是后天完完全全不能够改变的。相信我们生活中都会见到一些学习舞蹈的姑娘吧，大家有没有发现这些学习舞蹈的姑娘身上总有一种令人难以琢磨的气质。

为什么学习舞蹈的人气质和形态比较好呢？主要的原因还是舞蹈可以改变一个人的姿态，甚至能够改变一个人的气质。相信很多人都会觉得学习舞蹈十分困难，其实爵士舞是舞蹈里面比较简单的，不需要多少基本功，更不需要像芭蕾那样从小就练习。爵士舞的基础就是能够拉伸和弹跳起来就行了，是每一个没有舞蹈基础的人都可以学习的简单舞蹈。

爵士舞是一种韵律十分强烈的舞蹈，除了身体健康之外，对于学习者的音乐造诣还是有一定要求的。所以咱们在学习爵士舞的时候，一定要多多听听动感强烈的音乐，通过音乐来体会舞蹈的节奏，这是学习爵士舞的一个先决条件。

除此之外，爵士舞因为动作比较快节奏和动感，所以对于学习中的协调性有一定的要求。爵士舞的运动量十分巨大，所以一些想着通过舞蹈减肥的姑娘可以试试，这种舞蹈能够达到很好的减肥效果，尤其是瘦腿和瘦腰的效果十分明显。【女物原创未经允许，谢绝转载！】