【图】牛油果的吃法有几种 两种做法满足你的口舌之欲

2017/6/28 12:32:13 作者:YUl-lizh… 来源:女物美体网
在很多水果超市中,都能够看到牛油果的身影。作为一种热带水果,牛油果不但具备普通水果的特点,还拥有独特的自身优势。牛油果的味道清新、口感浓郁,吃法也是多种多样。

牛油果就是大家常说的酪梨,也可“森林奶油”以称为奶油果。这种水果营养价值比普通水果高很多,因其果实质地绵软、颜色奶白,故又被誉为“森林奶油”。牛油果富含钠、钙等多种微量元素,同时,还蕴含了大量的蛋白质和脂肪酸。经常食用牛油果,不但对身体健康特别有益,还能起到美容瘦身等功效。

白糖拌牛油果

1、牛油果1个,白糖适量。先将牛油果去皮、去核,并将果实放在碗中。

2、用勺子将果肉捣碎并依据个人口味加入白糖,并进行充分搅拌。

3、看起来就像一杯秀色可餐的冰淇淋,常吃可以美白皮肤、减掉赘肉。

牛油果番茄沙拉

1、牛油果1个、番茄1个、柠檬汁1大勺、甜味沙拉酱适量。

2、牛油果去掉皮和核,然后用刀切小块。番茄洗干净后也切小方块。

3、将食材放入碗里之后,将柠檬汁散在上面,然后放入沙拉酱搅拌均匀后即可食用。

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