【图】荷叶乌龙茶可去油脂减肚子 给你介绍五种茶饮消除腹部脂肪

2017/6/22 9:48:17 作者:U2-cheny… 来源:女物美体网
腹部脂肪堆积,让很多人都甚是苦恼,而且腹部脂肪又很难消除。那么如何快速消除腹部脂肪呢?下面小编推荐这五种茶饮能帮助消除腹部脂肪。一起来看看吧。

腹部脂肪的危害

和体内其他部位的脂肪相比,腰部脂肪的新陈代谢更加活跃,一旦腹腔内脂肪积蓄过多,就会释放出大量的脂肪酸进入血液,造成脂质沉积在动脉壁内,导致血管腔变窄、硬化,容易发生冠心病、心绞痛、中风等心脑血管疾病。

腹部脂肪多,会引起脂肪代谢异常,导致高血压和血脂紊乱;还会导致体内糖代谢紊乱,从而引发糖尿病。而高血压、血脂紊乱、高血糖等都是心脏疾病的重要危险因素。

所以对于肚子上的脂肪一定要减掉,保持自己的好身材。首先要控制饮食,对于热量非常大的食物要减少使用的频率,尽量多吃一些新鲜的蔬菜还有水果。一般还要加上运动,光是控制饮食也是不够的,控制饮食加上疆场锻炼身体才是减肚子的好办法。

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