【图】学生三天瘦成筷子腿秘诀 健康瘦身原来都靠它

说实话，筷子腿给人的感觉并不好看，一是没有力量的支撑，也没有形体的美，二是让人感觉整个人病态连连，并非一种健康的身体。但是却有很多学生陷入了这样一个误区，这要我瘦了就美了，情况真的是这样的吗？

答案显而易见是否定的，如何才能够真正瘦身瘦腿，小编教你三个方法。首先，想要瘦腿并非只靠局部运动。单纯的只对腿部进行运动或者减肥是无法达到真正瘦腿的效果。即便真的瘦了也不会很好看。因此我们需要每天坚持跑步运动，让全身的脂肪燃烧起来，将身上的赘肉开始一点点消除。

其次，在跑步的时候我们需要注意一些跑步姿势的矫正以及呼吸的调节。在跑步的时候千万要注意量的控制，不能光顾着瘦身而过量消耗自己的身体。这样可能只会造成身体的过量消耗引发一些身体疾病，因此我们再跑步的时候也需要对运动量进行控制。

12下一页