【图】赵丽颖减肥方法有哪些 教您拥有明星身材

不知道大家有没有注意到我们的大明星赵丽颖除了在演技上可圈可点，在生活中也是一个正能量满满的少女。出道十年，她的进步我们有目共睹。那么你是否注意到了她苗条的身材呢？在她光鲜的背后是我们应该学习的精神，那么接下来就请跟着小编一起去探讨一下赵丽颖减肥方法吧。

首先，我们都知道减肥是一件既需要结合饮食，又需要结合运动的事。赵丽颖在饮食上非常注重清淡，每次外出觅食她都会倾向于选择含油量较少的食物。所以对于有减肥需要的人来说，清淡的食物是减肥的第一步。

其次，赵丽颖还会通过自己烹饪小米粥进行减肥。小米粥能够促进肠胃消化，防止人体脂肪堆积，进而达到减肥目的。因此，对于想要苗条身材的你来说，每天午餐来一碗小米粥也是不错的减肥方法哦。

此外，赵丽颖还会给自己制定运动减肥计划。做瑜伽是最好的选择，因为瑜伽消耗的热量多，还能够塑身。每天坚持做一个小时的瑜伽可以达到很好的减肥效果。

依靠健身器械也是赵丽颖减肥的关键。健身房里数不胜数的器材可以很好地帮助人体运动。举杠铃就是一个很好的方法，我们都知道赵丽颖可是有肌肉的，手臂上的肌肉就是通过举杠铃练出来的，既健康又有效。

想要减肥另一重要的步骤就是睡眠充足，虽然丽颖宝宝每天拍戏很忙，但还是会尽量保证自己的睡眠时间的。【女物原创未经允许，谢绝转载！】