【图】蝴蝶袖如何快速减掉 3招助你轻松拥有纤细的手臂

2017/5/19 17:02:18 作者:W1-guoli… 来源:女物美体网
对于白领一族来说,肩膀和手臂上是最容易堆积脂肪的地方了,一旦出现了赘肉使整个人看上去都比较猛,这样容易失去女人味。那么如何才能快速又科学地减掉蝴蝶袖呢?

除了需要锻炼之外,在饮食方面我们也应多加注意。

1、每天应该摄入一定量的白开水,白开水是最好的减肥利器,切忌饮用碳酸饮料等冷冻饮品,其含糖量非常高,很容易导致肥胖。

2、多喝花茶,花茶能够促进人体血液的循环,而且还有利于我们排掉体内的废物,达到减肥瘦身的作用。

3、多吃蔬菜水果,比如芹菜、番茄、草莓以及柠檬等,这些食物具有美容养颜的功效,同时还能促进排便。

4、忌食辛辣等刺激性食物,比如辣椒、花椒、芥末等,这类食物容易上火,导致便秘等不良现象。【女物原创未经允许,谢绝转载!】

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