【图】七日瘦身餐介绍 这样减肥真的很有效吗

接着就要准备一些必备的蔬菜。西蓝花是减肥必备蔬菜，很多人都知道西蓝花有利于减肥，而且口感也非常清爽，吃起来也非常好。其次就是茄子，茄子可以煮熟之后和其他食物制作成沙拉，这样吃会非常好。芥蓝和甘蓝也是非常好的蔬菜，可以适当的选择一些吃。

胡萝卜也要多吃，这会让减肥中身体不会变的干瘦发黄。蔬菜准备好就要准备一些黑咖啡，早餐喝黑咖啡是瘦身餐的必备饮品。以上的食材可以在这七天当中随意的搭配，并制作成自己喜欢的蔬菜沙拉。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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