【图】瘦肚子快的方法是什么 八招平腹变魔鬼身材

2017/5/10 22:18:04 作者:M25-peng… 来源:女物美体网
瘦肚子快的方法是什么
想要在炎热的夏季游泳凉爽一把,苦于肚子上的赘肉穿不了比基尼,遮遮掩掩不自信,很是烦恼。别担心现在开始减肥还来得及,今天就为大家推荐八组简单有效快速瘦腰腹运动!

想要在炎热的夏季游泳凉爽一把,苦于肚子上的赘肉穿不了比基尼,遮遮掩掩不自信,很是烦恼。别担心现在开始减肥还来得及,今天就为大家推荐八组简单有效快速瘦腰腹运动,让你瞬间变身马甲线女王,露着性感小蛮腰走在沙滩,吸引众人羡慕的眼光。

走路减肥

走路其实是最好的减肥方式,身体本身就是因为缺乏锻炼而导致的腹部肥胖,所以趁着休息时间或者上下班时间出去多走走,多转转腰部,绷紧肚子以防小腹下垂。

用粗盐按摩

在每天晚上洗澡之前可以用少许的粗盐和热水一起搅拌成糊,然后涂抹在腹部按摩,10分钟后用温水洗干净即可。这样可以促进腹部的脂肪燃烧,加速胃肠的蠕动有效的刺激消化系统,可以及时的排出宿便

坚持做腰腹部运动

每天早晚躺在床上,侧身放松时敲打,每侧各200下,对于纤瘦腰肢效果明显,如果你有便秘毛病,敲打两天就会见效。

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