【图】大象腿怎么瘦下来 方法简单有效

如果有人说你是大象腿，就表示你的腿属于粗腿，腿长得跟大象的腿一样显得又短又粗。大象腿的形成除了天生遗传以外，更多的是由于我们自身的生活习惯、饮食等不当引起的，比如饮食不正常、穿着不恰当、坐姿不当、走姿不正确、懒惰不运动等原因。根据上述原因，小编总结以下几点，希望帮助你把大象腿瘦下来。

首先，在饮食方面要注意。减肥，尤其是瘦腿是很多女性朋友的问题，但是不能以节食方式减肥，更不能有着顿没那顿，更不能大吃大喝，不能每次吃都把肚子吃得鼓鼓的。同时，也不能盲目的乱吃减肥药、保养品等药物。

再忙碌的工作也不能成为我们忘记或者拒绝正常一日三餐的规律，一日三餐一定要吃，而且还要好好的吃、注意营养搭配的吃。怕长胖或者正在减肥的你，每餐吃到三到五分饱就可以了，早餐可以吃得饱饱的，以补充我们所需要的能量。

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