【图】图解bmi指数正常值 让你正确认识你的身体

2017/4/26 22:12:12 作者:YUl2-wan… 来源:女物美体网
bmi指数正常值
如今人们越来越重视自己的身材,以前科技手段不发达,用BMI指数来定义自己的身体健康与否,而现在不同了,我们有了体脂率这个指标,而且获得这个参数的方法也很简单。

随着人们生活水平的提高,越来越多的人开始重视身材,重视健康,于是很多人开始使用BMI指数来判断身材是否优秀。所谓BMI指数就是身体质量指数,它的值能体现人是胖是瘦,是否健康。它具体的算法就是体重除以身高的平方,例如一人身高170cm,体重60kg,BMI指数就等于六十除以一点七的平方。

下一步就是根据所计算出来的值对比中国通用标准来判断是否健康。 值小于18.5,证明偏瘦,值在18.5到22.9之间是正常 ,大于等于23就是超重了。再超过30就是肥胖了。

在早期科技不是很发达的时候,我们就是通过这种办法来判断身体的体重是否正常,是否需要增加营养还是需要减少饮食。但是近几年科技高速发展,体脂这项指标被提了出来,刚开始只能通过健身房的高密仪器,现在只需要买一个体脂称,在家就能随时随地测量身体是否健康了。

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