【图】喝生姜和大枣红糖水能减肥吗 带你了解其对人体的功效

生姜红糖水制作方法

1、原料：枣(干)10克、红糖10克、饮用水400克、姜(干)5克

2、制作：将红糖、大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。

生姜红糖水的减肥喝法

1、第一天。 第一天比较重要，早上起来第一件事就是要喝杯生姜红糖水了，如果感觉到肚子有灼热的感觉时，要考虑减少生姜的用量，一定要热着喝，温水喝到的作用不大的，而且要效果达到最好就要空腹来喝的，喝完后就可以吃早饭了，早饭尽量吃蔬菜和粗粮。

不吃早饭的人，可以多喝几杯，然后去上班上学。中午和下午饭前也来一杯，一天内最好一天饮用1-6杯。

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