【图】减肥瑜伽减肚子的具体内容 原来里面大有乾坤

然后将两腿分开，大约是一米左右的距离，而不是并拢在一起。接着，我们需要将右手举起，举过我们的头顶，然后将左手放在左腿的侧面。保持这个动作，我们将身体慢慢的往左侧倾斜，主要要配合吸气和呼气的方法。将这个动作保持十秒钟左右，就可以换另一边了。

小编要提醒大家，瑜伽运动能够帮助我们瘦肚子，最关键的还是要大家每天都坚持练习，不要三天打鱼两天晒网。并且，要注意每个动作的细节，不要粗略的将动作完成，要配合自己的呼吸来做动作。那么，看完了这篇文章，大家明白了瑜伽运动能否帮助我们瘦肚子了吗？【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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