【图】电解质紊乱后果严重 这样做轻松解决电解质紊乱困扰
2017/4/21 23:17:14 作者：U-zhangs… 来源:女物美体网
电解质絮乱，相信很多人和小编一样一开始看到并不是很了解。经过小编的一番查找，才知道原来电解质絮乱会对我们身体造成很大的伤害。下面，让我们一起来看看吧。
电解质絮乱对我们身体所造成的危害让我们不容忽视：一般在我们运完之后，都会因为运动而导致体内缺少。所以在运动之后我们一点定要把我们缺失的水分给补回来，特别是在夏季很需要我们多喝一些水；在日常饮食中，要适当的摄入一些葡萄糖，镁离子等，使我们身体所需物质保持平衡；
最后小编想提醒大家：电解质絮乱很多时候是由于我们太挑食或有些人为了减肥而可以节食而引起的。所以，为了我们的身体健康，在日常生活中要吃得平衡些。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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