【图】教你如何告别o型腿外八字 打造笔直修长美腿
2017/4/20 14:37:14 作者：YUl2-pan… 来源:女物美体网
很多女生的腿型都是Ｏ型腿外八字，不仅显得腿短而且不美观。想要变成笔直的大长腿，那么就必须要纠正自己的腿型。那么该如何纠正呢？今天就来为大家解答。
措施二：纠正走姿。Ｏ型腿的人走路姿势多为外八字，走路的时候两个脚尖往外分，腿部外侧肌肉发力，膝关节受到腿部外侧肌肉的力，久而久之，两只膝盖就会没办法合拢，就变成了Ｏ型腿。所以就要调整自己的走路姿势，走路的时候将重心放在腿部内侧，用内侧肌肉发力，挺胸抬头，收紧腹部。
双手在身体两侧自然地来回摆动，脚尖往正前方伸出，脚后跟先落地，跨步要均匀。调整走姿需要很长的一段时间，刚开始的时候会感觉很不自然，久而久之，走姿就会越自然。措施三：夹紧动作。平时坐着的时候可以弯曲双腿，用力夹紧膝盖。这个动作不仅可以纠正腿型，还能够瘦大腿。每次分钟，每天三五次。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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