决明子,就是植物“决明”的种子。决明子是一种常用的中药。中医认为决明子性寒,味苦,入大肠经。决明子的作用是可以清肝明目,还可以润肠通便。很多人平时都喜欢用决明子泡茶来饮用,这确实是有一定的保健功效的。
决明子中的维生素A和锌可以改善视力,治疗夜盲症。决明子可以抑制很多细菌的生长,防止感染。决明子有一定的降血压的作用,对于老年人来说非常有好处。除了对眼睛有好处外,决明子还有一个重要的作用是利泻,也就是通便,这主要是决明子里的大黄素在起作用。
很多常年便秘的患者喝决明子,都能达到很好的疗效。而这一点,也成为了决明子有益于减肥的原因。决明子确实有去油腻的功效,但是这也只是一种减肥的辅助手段,不可能依靠它真正的把体重降下来。所以,大家要认清事实,不要盲目,减肥还是要少吃饭多运动。