【图】蝶泳教程怎么学 正确学习初学者也能游出规范动作
2017/4/18 17:12:15 作者：YUl2-che… 来源:女物美体网
奥运会上看到游泳健儿们奋力一搏，只为为国争光，身为中国人的我们都会被那种运动精神所感动。看到他们优美的游泳姿势，也有很多人都想学习游泳。蝶泳就是其中一种。
然后入水，再滑水，三移臂。在空中移臂，直臂曲臂都可以。对于初学者来说，曲臂更为方便，因为用力较少。一滑一曲中，既增加了运动量，又能很好地塑形。
游泳一个很重要的部分就是学会呼吸，蝶泳也一样。当你从水中抬头时要吸气，低头重新入水时吐气，然后再入水。而且你的上身不要上抬，下巴保持在水面上。如此循环反复，练习游泳过程中正确呼吸。每一个动作要熟练后，合在一起练习。每天拿出1-2小时练习，假以时日，肯定能做好。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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